माँ के हाथ का आम पन्ना से लेकर सेट पर नींबू पानी तक, सोनी सब कलाकारों ने बताए अपने समर सीक्रेट्स

मुंबई, मई 2026: गर्मियों का मौसम अपने चरम पर है और ऐसे में खुद को ठंडा व हाइड्रेटेड रखना सबसे बड़ी जरूरत बन जाता है। खासकर टीवी कलाकारों के लिए, जिन्हें तेज स्टूडियो लाइट्स और लंबे शूटिंग शेड्यूल के बीच लगातार काम करना पड़ता है। ऐसे में सोनी सब के कलाकारों ने अपने पसंदीदा समर ड्रिंक्स और घरेलू नुस्खे साझा किए हैं, जो उन्हें गर्मी में भी तरोताजा और ऊर्जावान बनाए रखते हैं।

नींबू पानी और छाछ पर भरोसा करते हैं नितिन बाबू

उन्होंने कहा, “सेट पर मेरे पास हमेशा नींबू पानी या फ्रेश लाइम वॉटर की बोतल रहती है। यह शरीर को ऊर्जा देता है और भारीपन भी महसूस नहीं होने देता। वहीं घर लौटने के बाद ठंडी छाछ का गिलास मुझे सबसे ज्यादा सुकून देता है। गर्मियों में यही छोटी-छोटी चीजें बड़ा फर्क पैदा करती हैं।”

नारियल पानी को सबसे बेहतर मानती हैं गुलकी जोशी

‘यादें’ में सृष्टि का किरदार निभा रहीं अभिनेत्री गुलकी जोशी ने बताया कि वह गर्मियों में हाइड्रेशन को बेहद गंभीरता से लेती हैं।

उन्होंने कहा, “मुंबई की गर्मी और नमी शरीर को जल्दी थका देती है, इसलिए मैं दिनभर खूब पानी, ताजे जूस और नारियल पानी पीती हूं। नारियल पानी गर्मियों में मेरी पहली पसंद है। सेट पर मैं हमेशा एक छोटा वॉटर स्प्रे भी रखती हूं ताकि शॉट्स के बीच खुद को फ्रेश महसूस कर सकूं।”

आम पन्ना से जुड़ी हैं बचपन की यादें

‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ में अश्विन की भूमिका निभा रहे समृद्ध बावा ने कहा कि मुंबई की गर्मी में सबसे ज्यादा राहत उन्हें आम पन्ना देता है।

उन्होंने बताया, “मां के हाथ का बना ठंडा आम पन्ना आज भी मेरे लिए सबसे खास है। उसका स्वाद और एहसास दोनों ही मुझे घर की याद दिलाते हैं। यह सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि बचपन की यादों से जुड़ा एहसास है।”

इंफ्यूज्ड वॉटर रखता है अक्षया हिंदालकर को फ्रेश

‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ में राशी का किरदार निभा रहीं अक्षया हिंदालकर ने बताया कि वह गर्मियों में इंफ्यूज्ड वॉटर पीना पसंद करती हैं।

उन्होंने कहा, “मैं अपने साथ हमेशा बड़ी पानी की बोतल रखती हूं, जिसमें पुदीना, नींबू या फलों के टुकड़े डाल देती हूं। इससे पानी पीना मजेदार हो जाता है और शरीर भी तरोताजा महसूस करता है। साथ ही मैं शूटिंग के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लेकर खुद को ठंडा रखने की कोशिश करती हूं।”

दर्शक ‘यादें’ और ‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ का आनंद सिर्फ सोनी सब पर ले सकते हैं।