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शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए क्यों जरूरी है ब्रिस्क वॉक
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नई दिल्ली: ब्रिस्क वॉक यानी तेज़ कदमों से चलना एक बेहद आसान लेकिन प्रभावशाली व्यायाम है, जो न केवल वजन कम करने में सहायक है, बल्कि दिल, दिमाग और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। यह आदत...
HMPV (Human Metapneumovirus): क्या है, लक्षण, और बचाव के उपाय
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HMPV (Human Metapneumovirus) एक श्वसन वायरस है, जो मुख्य रूप से बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यून सिस्टम वाले व्यक्तियों को प्रभावित करता है। यह वायरस रेस्पिरेटरी सिंक्शियल वायरस (RSV) और अन्य श्वसन संक्रमणों की तरह कार्य करता है। HMPV पहली...
Health Tips: डेली अंडे खाने के फायदे के बारे में जाने
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अंडा पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। आइए जानते हैं अंडे के प्रमुख फायदे: 1. प्रोटीन का बेहतरीन...
जानें सेब खाने का सही समय?
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सेब:सेब में विटामिन सी और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। तभी डॉक्टर भी इस फल को खाने की सलाह देते हैं। चलिए जानते हैं यह सुपरफ्रूट किन गुणों से भरपूर...
समय रहते मोटापे को करें कंट्रोल, वेट लॉस जर्नी को बनाये पॉजिटिव
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नई दिल्ली। समय रहते मोटापे को कंट्रोल न किया जाए, तो आपकी बॉडी शेप के साथ-साथ आपकी सेहत भी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आप अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो...
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए उपयोगी टिप्स
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वजन घटाना या शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और सही दिशा में प्रयास करके यह लक्ष्य आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। यहां कुछ प्रभावी उपाय...
सेक्स की इच्छा हो गई है कम, तो फॉलो करें ये टिप्स
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खराब सेक्स लाइफ का असर संबंधों पर भी पड़ता है। पर कई बार अलग-अलग कारणों से सेक्स में रुचि कम होने लगती है। सेक्स के दौरान ये बहुत जरूरी है कि आपका पार्टनर आपको पसंद आये और उसमे आपकी रूचि...
पेट की गंदगी को साफ कर देगा ये पानी
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पानी पीना:स्वाद के चक्कर में कई बार हम ऐसी चीजें खा लेते हैं जिन्हें पचा पाना हमारे शरीर के लिए मुश्किल हो जाता है। मैदा से लेकर प्रोसेस्ड फूड तक ऐसी चीजें हैं जो पेट में आसानी से नहीं पचती...
मानसून के दौरान बच्चों में होने वाली आम बीमारियों से रहें सावधान
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स्वास्थ्य: बारिश का मौसम बच्चों के स्वास्थ्य को काफी प्रभावित कर सकता है, अगर उचित सावधानी न बरती जाए तो कई तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं, इसलिए बच्चों की सेहत की रक्षा के लिए मानसून के दौरान सतर्क रहना...
तीन समय पर नहीं पीना चाहिए चाय और कॉफी
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चाय-कॉफी :ज़्यादातर लोग सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी पीने के साथ करते हैं। सुबह के समय चाय या कॉफी पीने के बाद शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। वहीं, शाम के समय भी कई लोग मूड को रिफ्रेश करने...
पेट के लिए जीरा-अजाइन का घरेलू नुस्खा
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जीरा-अजाइन : कई बार खाना खाने के बाद लोगों को गैस और एसिडिटी होने लगती है जिससे पेट फूल जाताहै और खट्टी डकारें आने लगती है।गैस और एसिडिटी की वजह से लोगों को पेट फूलना, सीने और पेट में जलन...
Desi Chana: देसी चना इस तरीके से खाएंगे तो मिलेगी घोड़े जैसी ताकत! हड्डियों में महसूस होगी नई जान, जानें बड़े फायदे
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Desi Chana Benefits: कहावत है कि देसी चना खाने से शरीर में घोड़े जैसी ताकत आ जाती है। ऐसा इसीलिए कहा जाता है क्योंकि देसी चने में पोषक तत्वों का खजाना छिपा हुआ है। इसमें मौजूद प्रॉपर्टीज शरीर को ऊर्जा...
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