मुंबई, अगस्त 2026: खेल सिर्फ शरीर को फिट रखने का माध्यम नहीं हैं, बल्कि तनाव कम करने, अनुशासन विकसित करने और मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी मदद करते हैं। राष्ट्रीय खेल दिवस के मौके पर सोनी सब के कलाकारों ने अपने पसंदीदा खेलों और अपनी फिटनेस रूटीन में उनकी भूमिका के बारे में बताया।
अर्जुन पुंज — बास्केटबॉल से सीखा जीत-हार का संतुलन
‘यादें’ में डिग्गी का किरदार निभा रहे अर्जुन पुंज ने बताया कि वह लंबे समय से खेलों से जुड़े रहे हैं। उन्होंने कई खेल खेले हैं और जूनियर स्तर पर दिल्ली का बास्केटबॉल में प्रतिनिधित्व भी किया है।
उन्होंने कहा कि आज भी वह जिम और रनिंग के अलावा सप्ताह में कम से कम दो दिन खेलों के लिए निकालते हैं। उनके मुताबिक, खेलों ने उन्हें यह समझाया है कि हर बार जीतना संभव नहीं होता और जिंदगी के अच्छे-बुरे दौर को समान संतुलन के साथ स्वीकार करना जरूरी है।
इकबाल खान — बॉक्सिंग से मिलता है फोकस
‘यादें’ में डॉ. देव मेहता की भूमिका निभा रहे इकबाल खान ने बॉक्सिंग को अपना पसंदीदा खेल बताया। उनके अनुसार बॉक्सिंग शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी चुनौती देती है।
उन्होंने कहा कि बॉक्सिंग का अनुशासन और फोकस उन्हें पसंद है और यह उन्हें सक्रिय रहने, तनाव कम करने तथा मानसिक रूप से स्थिर रहने में मदद करती है।
मुस्कान बामने — बैडमिंटन है मजेदार वर्कआउट
‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ में शनाया का किरदार निभा रहीं मुस्कान बामने ने बैडमिंटन को अपना पसंदीदा खेल बताया। उन्हें इसका तेज और एनर्जेटिक अंदाज पसंद है।
मुस्कान के मुताबिक, बैडमिंटन खेलते हुए उन्हें एक्सरसाइज करने जैसा महसूस नहीं होता, जबकि यह एक बेहतरीन वर्कआउट है। व्यस्त दिन के बाद यह उनके लिए रिलैक्स करने का भी अच्छा तरीका है।
समरिध बावा — क्रिकेट और टेबल टेनिस
‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ में अश्विन की भूमिका निभा रहे समरिध बावा ने क्रिकेट को सक्रिय रहने के अपने पसंदीदा तरीकों में से एक बताया। उन्हें टेबल टेनिस भी पसंद है, क्योंकि इसमें लगातार सतर्क और एक्टिव रहना पड़ता है।
उनके अनुसार दोनों खेल फिटनेस को रूटीन के बजाय मजेदार गतिविधि बना देते हैं।
नितिन बाबू — फुटबॉल का जुनून
‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ में चिराग का किरदार निभा रहे नितिन बाबू ने फुटबॉल को अपने दिल के करीब बताया। मौका मिलने पर वह फुटबॉल खेलना पसंद करते हैं, क्योंकि इससे उन्हें एक्टिव रहने के साथ अपनी प्रतिस्पर्धात्मक भावना को भी व्यक्त करने का मौका मिलता है।
उनका कहना है कि फुटबॉल खेलते समय फिटनेस किसी वर्कआउट की तरह नहीं लगती, बल्कि खेल का आनंद लेते हुए फिट रहने का मौका मिलता है।
सोनी सब पर ‘यादें’ और ‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ देखते रहें।
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